今年最後の学び

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こんばんは。

埼玉のさいたま市・上尾市で活動中の
パーソナルトレーナーの宍戸です。

先日の祝日は、お休みをとって
今年最後の研修に行ってきました。

内容はピラティス。

講師のお話で、
一番印象に残ったのは、

「1つの食材や調味料で、
 栄養バランスのとれた、
 おいしい食事はつくれますか?」

という問でした。

 

ピラティス、体幹トレーニング、
筋トレ、ストレッチ、、、、

その他さまざなトレーニング
メソッドがありますが、
1つですべてをカバーする
ものはありません。

それぞれのメソッドは
よいところもあれば、
足りない部分もあります。

 

わたし自身ピラティス
インストラクターですが、
ピラティスだけを
行うことはありません。

ピラティス以外からも、
よいところをピックアップし、
トレーニングメニューを
つくっています。

また、
今までのやり方に固執せず、
他にもっと効果的な方法が
あれば取り入れています。

 

ちなみに今回は、
ピラティスの研修でしたが、
半分以上はピラティス以外
の内容でした(笑)

”ひとつの方法に固執せず、
目的を達成するためには、
なにが一番効果的か?”

こういった視点を持って、
トレーナーとして
日々学び、進化していくことが
大切だと改めて思いました。

まずは今回学んだ内容を
自分で実践し、それから
お客さまに還元していきます。

たくさんの学びがあった、
よい1日でした!

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。