直視する

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「お腹まわりが気になる、
最近太ってきたかもしれない」

もしも、このような状況でしたら、
あなたはすぐに体重計にのったり、
体脂肪計を利用するなどで、
自分のカラダをチェックしますか?

答えが”YES”でしたら、
問題ありません。

しかし、答えが”NO”なら、
注意が必要です。

 

自分にとって、何かうまく
いっていないことがあると、
目を背けたくなる気持ちは、
誰にでも少なからずあると
思います。

 

これはわたしも同じ。

わたしが選手だったころ、
日本では優勝できたのに、
海外の大きな大会で、
一回戦負けとなりました。

このときは、正直現実から
目を背けたくなりました。

「大会のことはあまり考えたくない」

負けた直後はそう思っていました。

それから時間が経つにつれ、
この敗戦から目を背けても、
自分は今のままだと思うように
なりました。

そして、

“一回戦負け”という現実に
向きあい、自分に足りない
ところを分析し、改善して
いきました。

それから2年後。

わたしは、同じ大会で、
優勝することができました。

 

わたしが勝つことが
できた理由はシンプルです。

それは、
「一回戦負け」という現実に
向きあったからです。

 

もしもあなたが、カラダを
変えたいと思うのなら、
まずは自分の現状に目を
向けてみてください。

 

太ったかもしれない

そう思うなら、体重計や
体脂肪計でチェックしましょう。

 

お腹まわりが気になる

そう思うなら、ウエスト周りを
メジャーで測ってみるか、
去年まで履いていたズボンが
今年も履けるかチェックして
みましょう。

食べていないのに太る

そう思うなら、一週間
口にしたものをすべて、
書き出してみましょう。

 

 

【現状から目をそむけず直視する】

これができるかできないかで、
あなたの未来は変わっていきます。

少しおおげさに聞こえるかも
しれませんが真実です。

ぜひやってみてください。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。