◯◯を変えるだけで５歳若返る？

前回は、体を磨く前に、
“土台をしっかり整えましょう！”
とお話しました。

そして最後に、土台とは何か考えて
おいてくださいと言いましたが、

考えていただけましたか？

では答えです。

土台が何かというと、、、
【姿勢】です。

いくらトレーニングで体を引き締めても、
姿勢が崩れていたら、相手に与える
見た目の影響は半減してしまいます。

姿勢が人に与える影響を、
調べた結果があるので紹介します。

株式会社ソシエ・ワールドが、
全国の２０～５０代女性６００名に
「姿勢に関する調査」を行いました。

その結果、猫背の女性を、
「老けて見える」「やや老けて見える」と
回答した人は９１％にものぼりました。

さらに、猫背だと実年齢よりも、
どのくらい老けて見えるかという問いには、
「４歳～６歳」と答えた人一番多く６６.７％、
ついで「１～３歳」が１８.５％となりました。

この調査から見ても、姿勢が人に与える
影響が大きいことが分かりますよね。

逆に言えば、姿勢を整えるだけで、
５歳も若く見えるなんてすごくないですか？

猫背は、ぽっこりお腹の原因にもなるので、
エステで何十万もかけるよりも、
まずは姿勢を整えることをおすすめします。

姿勢を整えることは、肩こり、腰痛の予防
にもかなり効果的です。

快適な体を手に入れるためにも、
姿勢を改善していきましょう！

では次回は代表的な姿勢の崩れ、
猫背についてお話します。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。