◯◯を変えるだけで5歳若返る?

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前回は、体を磨く前に、
“土台をしっかり整えましょう!”
とお話しました。

そして最後に、土台とは何か考えて
おいてくださいと言いましたが、

考えていただけましたか?

 

では答えです。

土台が何かというと、、、
姿勢】です。

 

いくらトレーニングで体を引き締めても、
姿勢が崩れていたら、相手に与える
見た目の影響は半減してしまいます。

姿勢が人に与える影響を、
調べた結果があるので紹介します。

 

株式会社ソシエ・ ワールドが、
全国の20~50代女性600名に
「姿勢に関する調査」を行いました。

その結果、猫背の女性を、
「老けて見える」「やや老けて見える」
回答した人は91%にものぼりました。

 

さらに、猫背だと実年齢よりも、
どのくらい老けて見えるかという問いには、
「4歳~6歳」と答えた人一番多く66.7%、
ついで「1~3歳」が18.5%となりました。

 

この調査から見ても、姿勢が人に与える
影響が大きいことが分かりますよね。

逆に言えば、姿勢を整えるだけで、
5歳も若く見えるなんてすごくないですか?

 

猫背は、ぽっこりお腹の原因にもなるので、
エステで何十万もかけるよりも、
まずは姿勢を整えることをおすすめします。

 

姿勢を整えることは、肩こり、腰痛の予防
にもかなり効果的です。

快適な体を手に入れるためにも、
姿勢を改善していきましょう!

 

では次回は代表的な姿勢の崩れ、
猫背についてお話します。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。