パーソナルトレーナーとは?

こんにちは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

今回は
「パーソナルトレーナー」について、
書いていこうと思います。

 

パーソナルトレーナーを簡単に説明すると、

トレーニングに関する専門知識を持っている人で、
その知識を使い、クライアント一人一人の特性に
合わせたメニューを作成・指導する専門家です。

 

また、”トレーニングに関する専門知識”
と書きましたが、運動についてだけでなく、
医学的知識や栄養なども、クライアントの
結果を出すために、パーソナルトレーナーには
必要となってきます。

 

でも、、、、

パーソナルトレーナーといっても、
知識や技術の差がかなり大きい
のが現状です。

 

運動経験がほとんどないような人でも、
数日間の研修をうければ
パーソナルトレーナーと
名乗れてしまう資格もあるので、
こういった差が生まれるのだと思います。

 

では、どうやってトレーナーを
選んだらいいのか?

これはポイントが3つあると
わたしは考えています。

 

3つのポイントとは、
なんだと思いますか?

詳しくは次回お話ししますので、
考えておいてください。

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました!