しつこい猫背もちょっと動くだけで変わるんです!

猫背

猫背など姿勢が崩れている方の
動きをチェックすると、
左右差や違和感が出る場合があります。

 

たとえば、

「カラダをひねると、
 右はスムーズだけど左は動きが硬い」

「後ろにカラダを倒すと、
 背中や腰の辺りがきつい」

 

これは、姿勢の崩れから
筋肉のバランスが悪くなり、

一部の筋肉が硬くなって
しまっていることが原因となっています。

 

そこで、簡単な運動を
3回くらい行ってもらうと、、、、

あら不思議、
カラダが動きやすくなるし、
姿勢も整ってきます。

 

もちろんカラダの状態によっては、
時間がかかる場合もあるし、

いくつかの運動を組み合わせないと
改善されない場合もあります。

 

ただし、ほとんどのお客様は、
カラダに合わせた運動で、
硬くなった筋肉がゆるみ、
状態が改善されていきます。

 

ちなみに

あら不思議!

は、はじめて体験されたお客様が、
よく口にされる言葉です。

 

動きの左右差や違和感は、
関節や筋肉に負担をかけ、
やがて痛みを引き起こします。

 

猫背の方は、首や肩を動かしたり、
上半身をひねったときに左右差や
違和感が出る場合が多いです。

左右差や違和感がある方は、
痛みが出る前に猫背を改善しましょう!

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