なんで右側ばかり痛くなるのか？

「膝に股関節、
　いつも右ばかり痛くなるんです」

そんな相談を受けることがありますが、

このような方のカラダをチェックしてみると、
反対側（この場合が左側）が
問題となっていることがよくあります。

たとえば、
筋肉のアンバランスから、
左の骨盤の位置が崩れ、

その影響から、
膝が内に入りやすくなり、
足のアーチもつぶれ
偏平足気味に。

すると、

左脚に体重をかけづらくなり、
右脚に自然と体重がかかり
やすくなる。

こんな状態が続くと
どうなるかといえば、

右脚の負担が増え、
膝や足首、股関節の
違和感や痛みが出てくる
可能性が高くなります。

「いつも右膝ばかり痛くなる」

こんな方は、右膝だけ治療しても、
根本的な改善にならない場合が
多いと思います。

カラダ全体を見て、
「どうして右膝が痛くなるのか？」
を考える必要があります。

痛みだけ何とかしても、
雑草の葉っぱだけとっている
のと同じですからね。

根っこ（＝痛みが出た原因）は
取り除いていないので、
また葉っぱ（＝痛み）が出てきます。

いつも同じ側ばかり痛くなる人は、
姿勢をみてもらうなど、
カラダ全体のチェックを
受けてみてください。

ちなみに、
「片方の靴ばかり減る」
って場合も注意が必要です。

このような場合、
片方ばかりに負担が
かかっている可能性大です。

いずれ痛みが出る可能性も
高いです。

「わたしは大丈夫かな？」

そう思った方は、
ぜひパーソナルトレーニングで、
チェックしてもらってください。

いままで気がつかなかった
姿勢や動きのクセが見つかりますよ！

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。