だんだん暖かくなってきたのでお急ぎください

フィットネスクラブで働いていると、
入会者が増えたと感じる時期があります。

たとえば４月。

４月というと、入学したり
新学期が始まる月ですよね。

そのせいか、
４月は学生でなくても、
みなさま何かをはじめようと思う
月なんでしょうね。

でも、一番増えるのは
キャンペーンなどを除けば
夏の時期です。

夏は薄着になることもあり、

「運動でカラダを引き締めたい」

という心理がはたらくのでしょうね。

でも、パーソナルトレーナーから
言わせると、

夏からはじめたのでは遅い

のです。

人間のカラダはすぐには変わりません。

カラダを変えるには、
２～３ヶ月ほど期間を
見ておく必要があります。

そのため、
７月や８月の夏の時期に
トレーニングを始めても、
カラダが見た目にも
変ってくるのは９月や１０月、、、。

夏は終わってますよね。

これからだんだんと暖かくなり、
薄着になっていきますが、

そうするとカラダのラインが
気になると思います。

今年こそは、人目を気にせず

「夏に腕や脚を出したい！」

そう思っている方は、
今からトレーニングを
はじめてくださいね。

でも、ひとりで続けられるか心配
という方は、

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。