だんだん暖かくなってきたのでお急ぎください
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フィットネスクラブで働いていると、
入会者が増えたと感じる時期があります。
たとえば4月。
4月というと、入学したり
新学期が始まる月ですよね。
そのせいか、
4月は学生でなくても、
みなさま何かをはじめようと思う
月なんでしょうね。
でも、一番増えるのは
キャンペーンなどを除けば
夏の時期です。
夏は薄着になることもあり、
「運動でカラダを引き締めたい」
という心理がはたらくのでしょうね。
でも、パーソナルトレーナーから
言わせると、
夏からはじめたのでは遅い
のです。
人間のカラダはすぐには変わりません。
カラダを変えるには、
2~3ヶ月ほど期間を
見ておく必要があります。
そのため、
7月や8月の夏の時期に
トレーニングを始めても、
カラダが見た目にも
変ってくるのは9月や10月、、、。
夏は終わってますよね。
これからだんだんと暖かくなり、
薄着になっていきますが、
そうするとカラダのラインが
気になると思います。
今年こそは、人目を気にせず
「夏に腕や脚を出したい!」
そう思っている方は、
今からトレーニングを
はじめてくださいね。
でも、ひとりで続けられるか心配
という方は、
パーソナルトレーニング
をご利用ください。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。