できるかできないかの前に

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できるかできないかの前に

「猫背を改善したい」

「ボディラインをよくしたい」

「気になるお腹を引っ込めたい」

理由は何であれ、カラダを
変えたいと思っている方は
多いと思います。

でも、

「今まで失敗してきたので、
 できるかどうか不安、、、」

そう思っている方も、
いらっしゃるのでは
ないでしょうか?

失敗が続くと、
自身が持てなくなるのは、
仕方のないことだと思います。

ただ、そんな状況でも、

「自分を変えたい」

という気持ちが少しでもあるなら、
自分に確認して欲しいのです。

「その気持が本気かどうか?」

なぜこんな話をするのかというと、
カラダを変えることは
簡単ではないからです。

「すぐに」
「楽に」
「簡単に」

こんな言葉が雑誌やテレビ、
インターネットの広告には、
あふれています。

しかし、わたしはウソを
つきたくないので正直に
言います。

カラダは、
「すぐに」「楽に」「簡単に」
は変わりません。

カラダを変えるためには、
ある程度の期間、そして
きついことも必要です。

そのため、

本気で変わりたい

といった気持ちが
あるかどうかが重要
となるのです。

大げさにいうと覚悟ですが、
最初に自分へ確認して
みてください。

もちろん最初は、
「本気で変わりたい」
と、覚悟がある人は
少ないと思います。

そんなときは、
なぜカラダを変えたいのか、
その理由を自分に問うて
みてください。

※詳しくはこちらを参照↓
“本当の目標”を絞り出す4つの質問

その質問の答えを見ながら、
自分が本当にカラダを変えたいのか
確認してみてください。

 

本気でカラダを変えたいなら、
一緒にトレーニングしていきましょう!
パーソナルトレーニングはこちら

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。