パーソナルトレーニングで提供するもの

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パーソナルトレーニングで
トレーナーが提供するもの、
お客様が得られるものとは
いったい何でしょうか?

「美しい姿勢」

「疲れづらいカラダ」

「しなやかな身のこなし」

「引き締まったカラダ」

トレーニングの種類にもよりますが、
いろいろなものがあると思います。

ただし、これだけでしょうか?

わたしはパーソナルトレーニングで
提供するものは”未来”だと考えています。

人間は普通に生活していれば、
筋肉が少しづつ減っていき、
姿勢も崩れやすくなり、

今までできていたことが、
だんだんと困難になり、
見た目も悪くなっていきます。

例えば脚の筋肉。

脚の筋肉は落ちやすいので、
歳を重ねていくうちに、
だんだん歩くのが億劫になり、
外へ出かけることが減る。

すると、

いままで家族やお友達と
一緒に出かける機会が
少なくなり、生活のハリ、
楽しみが減っていく。

こうなっていくと、
精神的にも元気がなくなりますよね。

死ぬまで自分の脚で歩きたい

これは、誰もが考えることだと
思います。

 

そして、

いつまでも元気に人生を楽しみたい

もしもあなたがそう思うなら、
トレーニングをはじめましょう。

 

特にトレーニングの中でも、

「カラダに負担をかけない
 ための姿勢つくり」

「加齢による筋力低下を防ぐ
 ための筋力トレーニング」

をおすすめします。

 

はじめるのが早ければ早いほど、
トレーニングでカラダを変えて、
ワクワクする生活を楽しむことが、
早めにできます。

人生という限られた時間を
どう使うかはあなた次第です。

わたしならすぐに行動します。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。