体重だけを減らしたい方は注意が必要

diet-398613_640

夏ももうすごくということで、
某ダイエット系パーソナルジムのCMも
最近特に頻繁に流れているようですね。

「2ヶ月で◯◯Kg減らす」
これは目標として分かりやすいですよね。

もしかしたら、これを読んでいるあなたも、
同じような目標を持っているのかもしれません。

もしそうだとしたら、
ひとつ確認したいのですが、

その数字目標に隠された、
”真の目標”を見失ってはいませんか?

体重を落としたいのは、

「カラダを変えたい」

「見た目を変えたい」

「ボディラインをきれいにしたい」 

「格好いいカラダを手に入れたい」

からだと思います。

そしてこれが、
あなたの真の目標ですよね?

しかし、

【体重を減らす=格好いいカラダになる】

とは限りません。

体重を減らすことだけ考えると、

「やせたのにボディラインは、
思ったほどよくならなかった」

そんな結果にもなってしまうのです。

格好いいカラダを手に入れたいのなら、
体重を減らすよりも、正しいトレーニングで
カラダをつくることが必要です。

わたしのパーソナルトレーニングでも、
体重だけを減らしたい方はお断りしています。

ただし、体重よりも、見た目を変えたい
格好いいカラダを手に入れたい方なら
大歓迎です!

ご興味ある方はこちら↓
姿勢を変えてスタイル改善

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。