今の自分をつくるもの

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6月も下旬となり、
夏も迫ってきましたが

「今年の夏こそ
 カラダを変えたい!」

そう思っている方も、
多いと思います。

 

そこで今回は、
あなたのカラダをつくって
いるものについて、
お話したいと思います。

今のカラダをつくっているもの、
それは何だと思いますか?

それは”過去のあなた“です。

人間のカラダはすぐには
変わりません。

食事や運動など、さまざまな
生活習慣の積み重ねで、
今のあなたができています。

もしもいま、自分のカラダに
不満があるのでしたら、

それは過去のあなたが、
そのカラダをつくる生活習慣を
選んでいたわけです。

 

カラダを変えたいのなら、
いますぐ食事や運動など、
生活を変える必要があります。

「これさえ取れば、
 いまのままでカラダが変わる」

そのような魔法の薬はありません。

 

自分を変えたかったら、
今やっていることを変える。

これだけです。

 

変えるのが早ければ早いほど、
理想のカラダを手に入れるのが、
早くなります。

今変われば、1ヶ月後、2ヶ月後、
未来のあなたが変わります。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。