運動を始める前に

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シルバーウィークは、
いかがお過ごしでしょうか?

本日わたしはピラティスの研修を
都内で受けていました。

これから埼玉に戻り、
パーソナルトレーニング指導です。

 

季節も涼しくなり、
運動しやすくなってきました。

スポーツクラブでは、
夏の間キャンペーンが盛んでしたが、

秋口になった今でも、
キャンペーンが継続中
のところが多いですね。

連休が終わり、10月から
運動を始めようと思っている方も
いらっしゃるのでは?

 

もしあなたが、そういった状態なら、
もう一度自分に問いただして
欲しいのです。

本気でカラダを変えたいのか?

なぜこんな事を言うのかというと、
簡単にカラダは変わらないからです。

なんとなくではじめた場合、
途中でやめてしまう場合が多いです。

 

先ほどのスポーツクラブの
キャンペーン。

入会は多いですが、
退会も多いはずです。

 

なぜなら、

「安いからちょっと
 運動でもしてみよう」

そのくらいの軽い気持ちでは、
続かないからです。

運動は続けなくては、
カラダは変わりません。

また、せっかくがんばって
つくったカラダも、途中で
やめれば逆戻りです。

 

安い高いにかかわらず、
せっかくお金を出し、
貴重な時間を使うなら、

しっかりカラダをつくり、
運動を習慣としていきましょう。

それこそが未来の財産となります。

”いつまでも健康で元気に
過ごせるカラダ”

 

そのようなカラダを
手に入れて欲しいと思います。

 

ひとりでできるか不安なら、
パーソナルトレーナーがいます。

理想のカラダつくりの
お手伝いができるのが、
パーソナルトレーナーです。

一緒に元気に過ごせる未来を
つくっていきましょう!

最後までありがとうございました。