健康とは?

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こんばんは。

埼玉のさいたま市・上尾市で活動する
パーソナルトレーナーの宍戸です。

健康的ときくと、
どんな状態をイメージしますか?

「健康」と言われても、
人によって結構違いが
あると思います。

 

病気のない状態
イメージする人もいれば、

疲れ知らずで、
元気いっぱいな生活
イメージする人もいますし、

走るのが好きな人は、
走れるかどうかが、
健康のバロメーター
かもしれません。

 

教科書的な話をすると、
世界保健機構(WHO)によって、
健康は定義されていますが、

個人的には、これは
ひとつの参考程度にしか
とらえていません。

どちらかというと、
さきほどのような、
主観的なイメージ
大切にしています。

トレーナーのように、
専門知識を持っていると、
どうしても知識に人を
当てはめてしまいます。

でも、その知識は、
目の前のお客さまの生活を、
よりよく変えるために
あるものです。

お客さまが、

「どんな生活が理想なのか?」
「どんな未来を欲しているのか?」

ここを掘り下げていき、
理想を実現する方法を
提供するのがわたしたち
トレーナーの役割です。

「健康になりたいですか?」

と言われれば、
みんな”Yes”と答えます。

ただし、その健康とは何のか?

きちんと掘り下げて行かなくては、
ミスマッチが起こります。

知識よりもまずは、

目の前の方をひとりの人として、
 しっかりと見ていく

これが大切だと思います。

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。