パーソナルトレーナーを資格で選ばない②
こんばんは。
埼玉のさいたま市・上尾市で活動する
パーソナルトレーナーの宍戸です。
前回はパーソナルトレーナーを
資格だけで選んではいけない
３つの理由をお伝えしました。
３つの理由とは、資格によっては
以下の様なものがあるからです。
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１：ちょっとした研修とテストで
簡単にとれてしまう
２：実技試験がないため、
トレーナーが正しいやり方を
見せられない
３：資格は自社が発行しているもので、
研修が充分に行われていない
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１は前回お話したので、
今回は２についてお話します。
２：『実技試験がないため、
トレーナーが正しいやり方を
見せられない』
知識があることと、
本当にできるかどうかは別です。
例えば、テニスの初心者が、
技術書をいくら読んでも
うまくできるとは限りません。
実際にラケットを握り
ボールを打つ練習を繰り返してこそ、
その方法が身についていきます。
これはトレーニングでも一緒で、
いくらやり方だけ知っていても、
実際に自分がやっていないと、
正しい動きはできません。
トレーニングにとって、
正しい動き＝正しいフォームは、
非常に大切です。
正しいフォームでトレーニング
できてこそ、目的の部分を
効果的に鍛えることができます。
では、パーソナルトレーナーが、
正しい動きができなかったら
どうなるでしょうか？
人は見る、聴く、触るなど、
五感から情報を得ていますが、
視覚＝見るから得る情報が
８０％以上と言われています。
間違った動きを見せられたら、
お客さんは瞬時にインプット
してしまいます。
これでは効果は出ません。
トレーニング指導において、
デモンストレーションで
正しい動きを見せてもらうことは、
非常に大切なのです。
トレーナーを選ぶ際は、
「トレーニング経験があるのか？」
をチェックすることが大切です。
具体的には、プロフィールで
トレーニング経験があるのか
調べてみたり、
体型をチェックしてみることも
よいと思います。
トレーニングしていない
トレーナーは、カラダを
見たら分かりますからね。
トレーナーの資格で、
実技試験がないものも存在します。
実技試験がないと、
トレーニングをやっていない人でも、
資格が取れてしまいますので、
パーソナルトレーナーを選ぶ際は、
トレーニング経験がしっかりある人を
選んでくださいね。
では次回は、
３についてお話します。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
