本当は、、、

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こんばんは。
  
埼玉のさいたま市・上尾市で活動中の
パーソナルトレーナー宍戸です。

もしもあなたが、

「ピラティスをやりたい」
「ヨガをやりたい」
「ジムでトレーニングしたい」

など何かしら運動を
はじめたい思ったとします。

では『本当の目的』は
何でしょうか?

「本当の目的?」
と思うかもしれませんが、
これを明確に答えられるか
どうかで結果が変わってきます。

ヨガもピラティスもジムも、
目的を達成するための手段
にすぎません。

何かをやりたいと思ったとき
何かしらの目的があるはずです。

 

繰り返しますが、
本当の目的とは何でしょうか?

カラダを引き締めたいとか、
運動不足を解消したいとか、
やせたいとか、

これらも目的といえば目的ですが
『本当の目的』ではありません。

本当の目的とはもっと深い部分で
望んでいるものです。

なぜこのような話を
したかというと、、、

せっかく何かをはじめても
途中でやめてしまう方が
多いからです。

ヨガにしろピラティスにしろ
何かしらの結果を得ることが
できます。

ただしすぐには結果は出ません。

続けることで
はじめて結果が出ます。

 

ですが続けていくうちには

「肉体的にきつい」
「いくのが面倒くさい」
「疲れてやりたくない」など

いろいろな障害が出てきます。

これらを乗り越えるには、
自分の中にある本当の目的を
明確にすることです。

本当の目的は強いエネルギーとなり
継続への後押しとなります。

では本当の目的とは?

 

わたしの経験を例に
もう少し踏み込んで
次回お話します。
 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。