ピラティスの効果?!本当は、、、

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こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。
 

オリンピックが終わり、
ちょっと寂しいですが、
日本選手団の活躍は
すごかったですね。

4年後の東京オリンピックが
楽しみです。

 

さて今回のテーマは
『ピラティス』についてです。

先日ある方から、

「ピラティスの効果って
 どうなんですか?」

と質問を受けました。

わたし自身ピラティスの
インストラクター資格を
持っているせいか、
この質問はよく受けます。

また、わたしのブログへ

「ピラティス 効果」
「ピラティス やせる」
「ピラティス ダイエット」

などのキーワードで検索して
こられる方が多いです。

おそらくピラティスに
興味がある方が、

「いったいどんな効果が
 あるんだろう?」

または、

「効果があるみたいだけど本当?」

といったところを知りたいの
だと思います。

そこでこれから、
ピラティスのよいところも悪いところも
つつみ隠さず“本音”でお話ししよう
と思います。

なぜこのように思ったか
というと、理由があります。

お客さまや知り合いのトレーナーで
ピラティスを経験された方から話を聞くと、

『効果が低いことも
 できると言っていたり』

『それはどうなの?』

といった指導を受けた方が
いたからです。

これでは、
がんばっても効果が出ずに
途中でやめてしまいます。

ピラティスに対しての
誤解を生まないためにも、

また、
トレーニングをこれからはじめる方の
努力と時間が無駄にならないためにも、

次回からさまざまなテーマで
ピラティスについて書いていきます。

その前に、ピラティスについて

「こんなこと聞いてみたい?」

という方は下のフォームから
ご質問ください。

質問フォーム
※匿名可能です

質問お待ちしております。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。