ピラティスでやせない理由
|こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。
本日はじめて1ヶ月半になるお客さまから、
「最近やせたねって言われるんです!」
とうれしい報告を受けました。
この方は運動未経験からのスタート。
体験時のトレーニングでは、
脚がプルプルになって、
最後まで回数こなせなかったのを
覚えています。
それが今では、強度を上げても
スイスイこなせるまでに。
カラダの変化は努力の証ですね!
さて、前回は
「ピラティスではやせません」
とお話ししました。
では
「どうしてやせないのか?」
また、
「やせるためには何をしたらいいのか?」
について今回はお伝えします。
詳細はこちら↓
http://goo.gl/yQ6y29
最後までお読みいただき
ありがとうございました。