ピラティスだけだと、、、

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photo credit: DAYBREAKER SPORT PARTY. PILATES

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

「ピラティスで脚細くなりますか?」

このような質問を受けることがありますが、

「ピラティスだけだと○○が足らないので、
 難しいです」

と答えています。

ピラティスに足らないものとは
何だと思いますか?

詳しくはこちら↓
https://goo.gl/jRyUTi

最後までお読みいただき
ありがとうございました。