ピラティスと反り腰

exercise-1581583_640

こんにちは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

女性で反り腰の方って多いですが、
このような質問を受けました。 

「ピラティスで反り腰ってよくなりますか?」

よくなる反り腰もあるのですが、
よくならないものもあります。

「どんな反り腰がよくならなのか?」

また、

「何をすればよくなるのか?」
 
 
 
詳しくはこちら↓
https://goo.gl/FfgKPg
 
 
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。