知らないうちに肩こりを悪化させる原因3

 

 

こんばんは
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

前回は肩こりを悪化させる原因として
呼吸』をについてお話しました。

 

肩こりになる呼吸を
どうやって変えたらいいのか?

 

今回は呼吸エクササイズ
お伝えします。

 

詳しくはこちら↓
http://www.rconditioning.com/column/20170518/