腹筋運動でお腹まわりを細くする?

 

 

こんばんは

さいたま市(浦和) 上尾 戸田で活動中の
パーソナルトレーナーの宍戸です。

 

お腹まわりが気になっているので腹筋運動

これやっている方多いですよね。
実は腹筋運動の効果は、、、

 

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腹筋運動でお腹の脂肪は減るのか?

腹筋運動でお腹の脂肪は減るのか?2