ボディメイク Archive

太りやすい人の共通点

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 先週末は今年最後の勉強会に参加してきました。 テーマは栄養についてだったのですが、興味深い内容があったのでシェアします。 太りやすい人には共通点があります。 何だと思いますか? […]
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靴とゆがみ

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 今日は靴のお話です。 最初に質問です、 「靴の状態を定期的に チェックしていますか?」 答えが“NO“なら、注意が必要です。 なぜなら、今履いている靴が脚のゆがみを悪化させてい […]
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股関節の痛みとたるみの関係

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 先日次のような相談を受けました。 「買い物とかで長時間歩くと 股関節に違和感があって、 ひどいときには痛みも出るんです」 同じような問題がある方は、特に女性に多く感じます。 解 […]
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