ボディメイク Archive

二の腕を引き締める方法

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 暑くなってくるとノースリーブなど、二の腕を出す機会が増えるので、気になる方が多いと思います。 「二の腕を引き締めたい」 と、二の腕のエクササイズを行なっている方もいらっしゃるか […]
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夏の前に気をつけること

こんばんは。  埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナーの宍戸です。 最近だいぶ暑くなってきましたね。 夏を迎える前に 「運動でカラダを引き締めたい」 と考えている方も多いと思います。 ただし、運動をはじめ […]
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