リハビリ Archive

股関節の痛みとたるみの関係

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 先日次のような相談を受けました。 「買い物とかで長時間歩くと 股関節に違和感があって、 ひどいときには痛みも出るんです」 同じような問題がある方は、特に女性に多く感じます。 解 […]
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股関節の痛み

「またごうとするときに痛い」「ずっと立っていると痛い」 こんあふうに、股関節の痛みを訴える方がいらっしゃいます。 では、なぜ痛いのかといえば、股関節がスムーズに動かないため、痛みを感じている人が多いです。 スムーズに動か […]
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あなたはあきらめますか?

昔わたしが首のヘルニアになったとき、お医者さんからこんな話をされました。 「もう、今やっているスポーツは やめたほうがよい」   たしかに、わたしがやっていたスポーツは、首に負担をかける動きがあったので、やめた […]
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リハビリっていうけど、、、

「リハビリ」 この言葉を聞くと、どんなことをイメージしますか??   「ケガで動かなくなった部分を 動けるようにする」 このようにイメージしたのではないでしょうか?   たとえば、野球のピッチャーが、 […]
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