リハビリ Archive

股関節の痛みとたるみの関係

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。先日次のような相談を受けました。「買い物とかで長時間歩くと　股関節に違和感があって、　ひどいときには痛みも出るんです」同じような問題がある方は、特に女性に多く感じます。解 […]

「筋肉をつけてください」と、病院や整骨院で言われることがあると思います。では、筋肉がすでにある人は、どうなのかといえば、筋肉をつけるよりも、必要な物が他にあると、前回お話しました。そ […]

「筋肉をつけてください」腰や膝が痛くて、病院や整骨院で診てもらった経験がある人は、一度は言われたことがあるのではないでしょうか？でも、、、全員に当てはまるかといえば、そうでもないのです […]

「またごうとするときに痛い」「ずっと立っていると痛い」こんあふうに、股関節の痛みを訴える方がいらっしゃいます。では、なぜ痛いのかといえば、股関節がスムーズに動かないため、痛みを感じている人が多いです。スムーズに動か […]

昔わたしが首のヘルニアになったとき、お医者さんからこんな話をされました。「もう、今やっているスポーツは　やめたほうがよい」たしかに、わたしがやっていたスポーツは、首に負担をかける動きがあったので、やめた […]

「リハビリ」この言葉を聞くと、どんなことをイメージしますか？？「ケガで動かなくなった部分を動けるようにする」このようにイメージしたのではないでしょうか？たとえば、野球のピッチャーが、 […]