痛み Archive
猫背・姿勢改善
こんにちは パーソナルトレーナー&ピラティスインストラクターの宍戸です。 「骨盤のゆがみが気になる」 このようなご相談を受けることがあります。 また、 「整体とかに […]
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痛み
こんにちはパーソナルトレーナーの宍戸です。 「外ももがよくハルんです」 といったご相談を受けることがあります。 このようなときあなたは何をしますか? マッサージ?ス […]
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痛み
こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。 ここ最近は「○○ませんか?」シリーズに なっていますね(笑) 今回は『滞ってませんか?』です。 何が滞っているかというと 【血液】です。 &nbs […]
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猫背・姿勢改善
こんばんは。パーソナルトレーナーの宍戸です。 最初に質問です。 ”かみ合わせ“というと何をイメージしますか? おそらく「歯」ですよね。 歯のかみ合わせが悪いと、うまくかめないだけでなく、アゴの関節に負担がかかります。 ま […]
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猫背・姿勢改善
◯◯の人は腰痛が多いとか、△△の人は肩コリが多いとか、、、職業によって多い、カラダの不調ってありますよね。 では、どうしてこういったことが起きるのか? 重いものを持つことが多いと、腰に負担がかかり痛くなりそうですが、それ […]
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痛み
本日こんなお話をいただきました。 「痛いんで病院行ったんだけど、 異常なしって言われたんだよ」 「でも、実際に痛いわけで、 異常なしって言われてもな・・・」 このような相談を受けることがよくあるのですが、 痛みがある方か […]
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痛み
「膝に股関節、 いつも右ばかり痛くなるんです」 そんな相談を受けることがありますが、 このような方のカラダをチェックしてみると、反対側(この場合が左側)が問題となっていることがよくあります。 たとえば、筋肉のアンバランス […]
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