肩こり Archive

滞っていませんか?

こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ここ最近は「○○ませんか?」シリーズに なっていますね(笑)   今回は『滞ってませんか?』です。 何が滞っているかというと 【血液】です。 &nbs […]
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ピラティスで肩こり?

  こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 台風の影響で風が強いですね。 明日お仕事の方はご注意ください。 先日ある方とお話しているときに、 「お腹をしめて肩の力を抜けと レッスン中に言われるのですが、 難 […]
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パソコンで肩がこらない秘訣

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 先日デザイン関係の仕事をされている方とお話する機会がありました。 仕事ではパソコンを使うことが多く、ほとんど座りっぱなし。 そのせいか夜になると、足に違和感があるそうです。 パ […]
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肩こり改善のポイント

こんばんは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。 「肩コリがいつもこっていて、 ひどいと頭痛までする」 このようなご相談を受けることがあります。 仕事でパソコンを使うことが多い人は、特に肩が […]
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