腰痛 Archive

滞っていませんか?

こんばんは パーソナルトレーナーの宍戸です。   ここ最近は「○○ませんか?」シリーズに なっていますね(笑)   今回は『滞ってませんか?』です。 何が滞っているかというと 【血液】です。 &nbs […]
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デスクワークと骨盤のゆがみ その2

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 前回は、デスクワークと骨盤のゆがみの関係として、 「座り方が悪いと骨盤がゆがみ 腰痛を引き起こすので、 座り方に注意する必要がある」 ただし、 「座り方を注意しても、 骨盤が崩 […]
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デスクワークと骨盤のゆがみ

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 仕事でパソコンを使っている方ってかなり多いですよね。 その中でもデスクワーカーで、長時間パソコンを使っているせいで腰痛に悩まされている方が多いと思います。 ではなぜ腰痛になると […]
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ポッコリお腹は腰痛にもなる

こんばんは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。 今回は『ポッコリお腹は腰痛にもなる』についてお話します。 前回、やせているのにお腹がぽっこり出てしまうのは、お腹の筋肉が弱くなっているからだ […]
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あなたの土台は大丈夫?

こんばんは 埼玉のさいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。 マンションのデータ改ざんがニュースとなっていましたが、 せっかく購入したマンションが傾いていたら、本当シャレになりませんよね。 ところでわた […]
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