Monthly Archive:: 9月 2014

あなたの目標は、、、

  もしあなたが腰や膝に痛みがあって、何かトレーニングしようと思ったら、そのときの目標は「痛みを軽くする」ですか?   痛いのは誰でも嫌なので、そう考えるのは当然ですよね。   痛みを軽くす […]
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膝痛にサポーターは有効か?

今回は膝サポーターについてお話していきます。 膝に何か問題を持っている人は、サポーターを使った経験がある人が多いと思います。   大きなケガをした方は、下のようなガッチリしたものを使いますよね。   […]
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逆の立場で見えること

先日、勉強会に参加してきました。   日曜の夜19時からの開催でしたが、たくさんの方が参加されていました。 勉強会の内容は【運動連鎖】について。   運動連鎖を簡単に説明すると、 ある部分が動くと、そ […]
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