Monthly Archive:: 10月 2014

あなたは猫背??

前回は、姿勢が人に与える影響について、お話しました。   ある調査によると、姿勢が崩れている人は、「実年齢によりも約5歳老けて見える」という回答がもっとも多い結果となりました。 「いつまでも若く」ありたい方は、 […]
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カラダを磨く前に、、、

“カラダを磨く“というと、どんなイメージを持ちますか?   ジムに通っている方なら、 「トレーニングでひきしめる」「筋肉をつけてたくましくなる」   また、女性なら、 「スキン […]
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リハビリっていうけど、、、

「リハビリ」 この言葉を聞くと、どんなことをイメージしますか??   「ケガで動かなくなった部分を 動けるようにする」 このようにイメージしたのではないでしょうか?   たとえば、野球のピッチャーが、 […]
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お金を払う意味

前回は、運動を続けるために「パーソナルトレーナーをつける」ことをおすすめしました。   トレーナーをつけることには、【専門家に教えてもらう】ことと【お金を払う】ことの2つの意味があります。 トレーニングは本やイ […]
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