Monthly Archive:: 2月 2015

ピラティスを受ける上での注意点

ピラティスは、腰痛や肩こりなどのカラダの不調、猫背や反り腰などの崩れた姿勢を改善するのに効果的なエクササイズです。 また、使われていなかった筋肉を刺激することで、お腹や太もも、お尻などの引き締め効果も期待できます。 &n […]
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ピラティスってなに?

ピラティスってご存知でしょうか?   スポーツクラブのレッスンなどで一度見たことがある人なら、 「ヨガみたいなやつ?」 って思うかもしれませんが、 名前は聞いたことがあるけど、どんなものかわからないって方が、大 […]
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ケガも財産になる

昨年の年末から、コンサルタントの方にお願いして、いままでの経験を棚卸しし、 「自分の強みは何か?」「どんなお客さんに貢献できるか?」「どうやってお客さんに、 自分のサービスを伝えていくか?」 といったことを一緒に考えてい […]
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