Monthly Archive:: 10月 2015
その他
こんばんは。 さいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。 わたしには、よく買物をするスーパーがあります。 そこに最近新人の方が入りました。 新人の方はレジ担当なのですが、あい […]
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パーソナルトレーニング
こんばんは。 さいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。 パーソナルトレーニングを受ける方に、最初にお話することがあります。 それは 「1回カラダをつくって そこで終わりでは […]
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その他
こんばんは さいたま市・上尾市で活動しているパーソナルトレーナーの宍戸です。 わたしが選手として活動をはじめた20年ほど前は、 パーソナルトレーナーはまだまだメジャーな存在ではありませんでした。 どちらかというと、スポー […]
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ダイエット
こんばんは。 さいたま市・上尾市で活動する パーソナルトレーナーの宍戸です。 体重が減って、太る人がいる のをご存知ですか? 毎年のように新しい物が 出てくるダイエット食品。 「1日の栄養が取 […]
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その他
こんばんは。 さいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。 本日は半日お休みをいただいて、勉強会に参加してきました。 講師は某プロ選手やメダリストを指導している方です。 勉強会 […]
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その他
こんばんは。 さいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。 わたしは以前ある競技の選手でした。 競技者として、日本だけでなく海外の様々な選手を見てきました。 その中で感じたのは、努力が必ずしも勝利に結びつ […]
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ダイエット
こんにちは。 さいたま市、上尾市で活動している パーソナルトレーナーの宍戸です。 先日このような質問を受けました。 「運動しているのにやせないのはなぜでしょう?」 お話を詳しく聞くと、週4日ほどスタジオレッ […]
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