Monthly Archive:: 10月 2015

人のふり見て、、、

こんばんは。さいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。わたしには、よく買物をするスーパーがあります。そこに最近新人の方が入りました。新人の方はレジ担当なのですが、あい […]

こんばんは。さいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。パーソナルトレーニングを受ける方に、最初にお話することがあります。それは「１回カラダをつくって　そこで終わりでは […]

こんばんはさいたま市・上尾市で活動しているパーソナルトレーナーの宍戸です。わたしが選手として活動をはじめた２０年ほど前は、パーソナルトレーナーはまだまだメジャーな存在ではありませんでした。どちらかというと、スポー […]

こんばんは。さいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。体重が減って、太る人がいるのをご存知ですか？毎年のように新しい物が出てくるダイエット食品。「１日の栄養が取 […]

こんばんは。さいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。本日は半日お休みをいただいて、勉強会に参加してきました。講師は某プロ選手やメダリストを指導している方です。勉強会 […]

こんばんは。さいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。わたしは以前ある競技の選手でした。競技者として、日本だけでなく海外の様々な選手を見てきました。その中で感じたのは、努力が必ずしも勝利に結びつ […]

こんにちは。さいたま市、上尾市で活動しているパーソナルトレーナーの宍戸です。先日このような質問を受けました。「運動しているのにやせないのはなぜでしょう？」お話を詳しく聞くと、週４日ほどスタジオレッ […]