Monthly Archive:: 11月 2015

あなたの土台は大丈夫?

こんばんは 埼玉のさいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。 マンションのデータ改ざんがニュースとなっていましたが、 せっかく購入したマンションが傾いていたら、本当シャレになりませんよね。 ところでわた […]
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見た目と健康

こんばんは 埼玉のさいたま市・上尾市で活動しているパーソナルトレーナーの宍戸です。 「あのときやっておけばよかった、、、」 こんなふうに思うことって、ないでしょうか? わたしはあります。 特にケガをしたときは、こうのよう […]
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できない壁

  こんばんは   さいたま市・上尾市で活動する パーソナルトレーナーの宍戸です。   日曜日は名古屋の勉強会に参加し、脚について学んできました。   ちなみに、なぜ脚かといえば、さまざまな […]
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経験から伝えられるもの

こんばんは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。 今回は、パーソナルトレーナーとしてわたしが大切だと思っていることを書きます。 これからパーソナルトレーニングを受けようと思っている方は、パ […]
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健康とは?

  こんばんは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動するパーソナルトレーナーの宍戸です。 健康的ときくと、どんな状態をイメージしますか? 「健康」と言われても、人によって結構違いがあると思います。   病 […]
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