Monthly Archive:: 1月 2016

脚が太くなる理由その2

  こんばんは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。 今回は、『脚が太くなる理由その2』についてお話します。 その前に前回の復習です。 筋肉で脚が太くなっている方は、下半身の筋肉の […]
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脚が太くなる理由

こんばんは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。 今回は、『脚が太くなる理由』についてお話します。 女性で、上半身はやせているけど、脚がなかなかやせないって方結構いらっしゃいますよね。 脚が […]
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あこがれはパワーを生む

こんばんは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。 今回は、『あこがれはパワーを生む』についてお話します。 先日お客さんとの会話の中で、あるスポーツの話になりました。 この方は、アニメのキャラ […]
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正しいことを言う前に

  こんにちは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。   先日読んでいた本の中に、マザー・テレサの言葉が紹介されていました。 その言葉とは、、、 「立派な説教をしても、  […]
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”悪い”に縛られない

こんばんは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。 今日は前回の続き、「●●は悪い」についてお話します。 食事の情報といえば、「●●が悪い」というものがありますよね。 「悪いならとらなければ  […]
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情報に惑わされないために

こんばんは。 埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。 先日トレーニングのときに、このような話題がでました。 「食事に関していろいろな情報があって、 どれを信じたらいいのかわからない」 これは多く […]
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