Monthly Archive:: 5月 2016

夏の前に気をつけること

こんばんは。  埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナーの宍戸です。 最近だいぶ暑くなってきましたね。 夏を迎える前に 「運動でカラダを引き締めたい」 と考えている方も多いと思います。 ただし、運動をはじめ […]
Read More

食べて◯◯までが重要

こんばんは。  埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。 栄養というと”何を食べるか”がクローズアップされることが多いですよね。 ただし、食べたものが直接カラダで使われるかというとそうではありませ […]
Read More

本当は、、、

  こんばんは。  埼玉のさいたま市・上尾市で活動中のパーソナルトレーナー宍戸です。 もしもあなたが、 「ピラティスをやりたい」「ヨガをやりたい」「ジムでトレーニングしたい」 など何かしら運動をはじめたい思ったとします。 […]
Read More