Monthly Archive:: 6月 2016

サプリの宣伝にご注意を!

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 梅雨でジメジメしているせいか、体調がなんとなくすっきりしない方が多いようです。 そんなときはしっかり栄養をとってカラダを休めてくださいね。 さて栄養といえば、先日お客さまとサプ […]
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やせて喜んではいけない

こんにちはパーソナルトレーナーの宍戸です。 梅雨に入り気温がだいぶ上がってきましたね。 こう暑くなると洋服も薄着になるせいか、「やせたい」方が増えてきますよね。 ただし、もしやせたとしても喜んではいけません。 なぜなら、 […]
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よい姿勢とは?

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 「猫背が気になっているけど、よい姿勢をとろうとするときつくてキープできない」 って方けっこう多いですよね。 姿勢が悪いと見た目のイメージが悪くなるので、なんとかしたいところだと […]
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デスクワークと骨盤のゆがみ その2

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 前回は、デスクワークと骨盤のゆがみの関係として、 「座り方が悪いと骨盤がゆがみ 腰痛を引き起こすので、 座り方に注意する必要がある」 ただし、 「座り方を注意しても、 骨盤が崩 […]
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デスクワークと骨盤のゆがみ

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 仕事でパソコンを使っている方ってかなり多いですよね。 その中でもデスクワーカーで、長時間パソコンを使っているせいで腰痛に悩まされている方が多いと思います。 ではなぜ腰痛になると […]
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