Monthly Archive:: 11月 2016

股関節の痛みとたるみの関係

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 先日次のような相談を受けました。 「買い物とかで長時間歩くと 股関節に違和感があって、 ひどいときには痛みも出るんです」 同じような問題がある方は、特に女性に多く感じます。 解 […]
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アリとキリギリス

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 パーソナルトレーニングをはじめられる方の多くは、運動未経験の場合が多いです。 今回ご紹介するAさんもそうでした。 Aさんはわたしのパーソナルトレーニングをはじめて、4年くらいに […]
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新しさより本物を!

  こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 先週末はお休みをいただき、土日の2日間研修を受けてきました。 今回の研修は、これまで受けた内容の上級版。 今まで行なってきた内容がさらにブラッシュアップされました。 具体的 […]
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