Monthly Archive:: 12月 2016

不自由はスパイス

  こんにちは パーソナルトレーナーの宍戸です。  今年もあとわずかですね。 すでにお休みの方が多いと思いますが、わたしも昨日から休みに入りました。 今年最後のテーマは『不自由』です。 不自由というと、おそらく […]
Read More

太りやすい人の共通点

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 先週末は今年最後の勉強会に参加してきました。 テーマは栄養についてだったのですが、興味深い内容があったのでシェアします。 太りやすい人には共通点があります。 何だと思いますか? […]
Read More

靴とゆがみ

こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 今日は靴のお話です。 最初に質問です、 「靴の状態を定期的に チェックしていますか?」 答えが“NO“なら、注意が必要です。 なぜなら、今履いている靴が脚のゆがみを悪化させてい […]
Read More