Monthly Archive:: 1月 2017

キャンペーンの光と影

  1月も後半ですが、年明けからスポーツクラブの入会キャンペーンがはじまりましたね。 驚くことに、月会費が100円切るところも、、。 公共の体育館よりも安いですよね(苦笑) ただ、こういったキャンペーンはよいこ […]
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つぶれていませんか?

  こんばんはパーソナルトレーナーの宍戸です。 先週末は研修で夜まで都内にいましたが、寒かったですね。 こう寒いと肩をすくめ、カラダを丸めて猫背の方が多かったですね。 ちなみに猫背といえば、背中が丸まっている状 […]
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肩や膝の痛みとかみ合わせ

こんばんは。パーソナルトレーナーの宍戸です。 最初に質問です。 ”かみ合わせ“というと何をイメージしますか? おそらく「歯」ですよね。 歯のかみ合わせが悪いと、うまくかめないだけでなく、アゴの関節に負担がかかります。 ま […]
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クスリで健康??

こんばんは、パーソナルトレーナーの宍戸です。 今年から医療費控除が変わったのをご存知でしょうか? 『セルフメディケーション税制 (医療費控除の特例)』 が新しくスタートしました。 この制度は、いくつかの条件をクリアーし、 […]
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正月明けで太る理由

こんばんは。パーソナルトレーナーの宍戸です。 今年一回目ですが、お正月はいかがお過ごしでしたか? わたしは20数年ぶりに同級生と再会して、楽しいひと時を過ごしました(^ ^) お正月というと、食べて飲む機会が増えるので、 […]
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