ダイエット 腹筋運動でお腹まわりを細くする? shishido isamu | 2018/01/20 こんばんは さいたま市(浦和) 上尾 戸田で活動中の パーソナルトレーナーの宍戸です。 “お腹まわりが気になっているので腹筋運動” これやっている方多いですよね。 実は腹筋運動の […] Read More